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小寒进补养生：适量进补，滋养元气 (小寒滋补)
小寒是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气，此时，寒气正盛，万物蛰伏，人体的阳气也比较弱，因此需要适当进行进补，以增强身体抵抗力，滋养元气，进补原则根据体质进补，不同体质的人进补方式有所不同，如气虚体弱者宜补气，血虚体虚者宜补血，适量进补，进补应适量，不可过量，否则容易导致身体不适，循序渐进，进补应循序渐进，从少量开始，逐...。
更新时间：2025-01-03 02:29:36
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